Den Lille Bog om Selvdisciplin - Introduktion

Hvorfor denne lille bog?

For et år siden var jeg ude på et gymnasium og tale om Østens filosofi. Eleverne lyttede nysgerrigt, selv om emnet måske var lidt fremmed for dem. Men da der blev stillet spørgsmål til mit liv som munk, og jeg begyndte at tale lidenskabeligt om selvdisciplin, og hvordan det havde forbedret mit liv, skærpedes opmærksomheden. Her var noget, de virkelig kunne bruge! Det fik mig til at tænke på min egen tid i gymnasiet.

Hvis jeg kunne give mit daværende jeg en gave, ville det være min forkærlighed for selvdisciplin! Det kan jeg desværre ikke. Men måske kan jeg give den til dig. Jeg har forsøgt at nedfælde den forkærlighed på siderne her. Selvdisciplin er et vidunderligt værktøj, som kan bruges af alle i alle livets aspekter. Det er nøglen til al selvhjælp. Med den kan man åbne døren til sine drømme, nå sine mål og - måske vigtigst af alt - øge sin livskvalitet.

De, der har mest brug for at udvikle selvdisciplin, er sjovt nok også dem, der har sværest ved at tage sig sammen til det - for slet ikke at tale om at læse en bog! Derfor er denne bog ikke et stort, dybdegående og teknisk værk, men en lille, overskuelig og letlæselig håndbog, som er praktisk anvendelig. En bog, som jeg ville ønske, at nogle havde foræret mig!

At der på nuværende tidspunkt ikke findes en lille bog om emnet på det danske marked, taler kun for denne udgivelse. Den kan læses af alle, men er især skrevet med ungdommen for øje.

Hvorfor ungdommen? Fordi det ikke er let at vokse op i den moderne verden! Livet er et minefelt belagt med vejbomber af fristelser og distraktioner. Uden selvdisciplin løber man nøgen rundt i en krigszone, men med selvdisciplin er man så godt som skudsikker!

Hvem er jeg til at belære om selvdisciplin?

Godt spørgsmål, og hvis man for et par år tilbage havde spurgt mine forældre, gymnasielærere eller gamle venner om det samme, var de højst sandsynligt faldet af stolen i latterkramper. Der var en tid, hvor selvdisciplin var ligeså fremmet for mig som russisk grammatik. Jeg vidste med andre ord godt, at det eksisterende, og at nogle brugte det. Men mig selv, ikke ligefrem.

Jeg boede i mine forældres kælder, hvor jeg rullede mine joints og drømte om en bedre verden. En idealist, men en doven en af slagsen, der ikke selv løftede en finger. Jeg læste flittigt konspirationsteorier, men aldrig lektier og sløsede mig gennem gymnasiet på plagiat og et par skriftlige advarsler. Min far sagde altid, at jeg arbejdede bedst med kniven på struben. Men sandheden er, at jeg kun arbejdede med kniven på struben!

Jeg tror, der gik en klap ned for mig, da jeg en skæbnesvanger dag meldte mig frivilligt som værnepligtig i flyvevåbnet, selv om jeg havde trukket frinummer. Jeg fortrød det kort efter, men nu sad jeg i saksen. Det viste sig dog at komme mig til gode. Jeg fik nogle gode vaner i militæret, og min fascination for selvdisciplin vågnede langsomt.

Efter værnepligten fik jeg mere styr på mit liv. Jeg havde kæreste og arbejde, var blevet vegetar, eksperimenterede med meditation og læste meget. Og så en dag mødte jeg en munk. Jeg havde aldrig troet, at jeg ville møde en munk midt i København. Vi havde en interessant samtale, hans visdom og afslappede glæde vækkede noget i mig. Han inviterede mig til det lokale tempel. Jeg vidste slet ikke der var et lokalt tempel, men takkede ja til invitation, delvist grundet det vegetariske festmåltid han snakkede om.

Man siger, at det tager syv sekunder at danne et førstehåndsindtryk. De første syv sekunder i templet blæste benene væk under mig. Det var en uforglemmelig oplevelse. Resultatet blev, at jeg nu selv har levet og studeret som munk i snart seks år. Mine studier er fokuseret på meditation, filosofi og psykologi. Vi arbejder med selvrenselse for øje, overbevist om at den højeste glæde kan opleves, når vi eksisterer i en tilstand fri for begær, vrede og grådighed, og lever vores liv som én kontinuerlig uselvisk handling i tjeneste til andre.

Jeg har valgt et liv med et niveau af selvdisciplin, der får min tid i militæret til at ligne et frikvarter i folkeskolen. Vi står op før kl. fire om morgenen, og starter vores dag med en taknemmelighedsmeditation for livets velsignelser. Derefter har vi privat meditation i to timer, men henblik på renselse af vores bevidsthed og mental kontrol. Vi lever i cølibat, tager ingen rusmidler, og lever en ærlig, vegetarisk livsstil. På nuværende tidspunkt, er man måske fristet til at spørge: Hvordan har I så sjov? Udover, at vi fester, synger og danser mere end de fleste, finder vi glæde i udførelsen af vores pligter. Sagen er, at hvis kan lære at træde ind i en tilstand af fredfyldt tilfredshed, når man har lyst, er det enden på den ellers endeløse søgen efter tilfredshed.

Nogle ser måske på min livsstil som tortur, men sådan oplever jeg det ikke. Faktisk elsker jeg det! Jeg nærer dyb taknemmelighed for den munk, der viste mig vejen. Jeg oplever livet som meningsfyldt og indholdsrigt, ikke på materielle goder men på venskaber, oplevelser og godt helbred. Derudover er jeg blevet givet fantastiske værktøjer – såsom selvdisciplin – til at udrette ting jeg tidligere ville have regnet for umulige.

Jeg skylder meget til mine mange mentorer, som har hjulpet mig på vejen og inspireret mig til at finde min selvdisciplin. Jeg er endnu ikke dér, hvor jeg gerne vil være, rejsen er trods alt først lige begyndt, men livet er en rejse, og til forskel fra før er den eventyrlig!

Min inspiration

Siden militæret har jeg været besat af selvudvikling. Jeg har læst værkerne af mange vestlige forfattere, fra filosoffer til selvhjælpsguruer, psykologer, neurologer, humanister og så videre. Jeg har lært meget af moderne mennesker, men Østens visdom har stjålet mit hjerte.

Min hovedsagelige inspiration er kronjuvelen af orientalsk filosofi - Bhagavad-gita – og de der følger dens lære. Bhagavad-gita er en del af Vedaerne, de gamle tekster der indeholder Indiens tidsløse visdom, nedskrevet på Sanskrit for mere end 5.000 år siden. På trods af deres imponerende alder, er deres læresætninger dog stadig ligeså relevante som nogensinde før, som bevidnet af det faktum, at mange af de oprindelige tanker har overlevet tidens test, og fundet deres vej ind i adskillige af nutidens populære selvhjælps bøger.

Denne lille bog er et forsøg på at tage essensen af Østens kvalitetstestede visdom og cremen af moderne selvhjælp for på den måde at samle det bedste fra to verdener i en håndbog til selvdisciplin, der forhåbentligt taler til det moderne menneske. God fornøjelse!