Foredrag

Jeg elsker at dele hvad jeg har lært, og mens jeg levede som munk i templet har jeg holdt hundredevis af foredrag. Jeg elsker at fortælle historier, og involvere deltagerne i øvelser, tankeeksperimenter og meditationer. Jeg sørger altid for, at indholdet er relevant og praktisk anvendeligt, og at alle får noget med hjem som de kan tænke over, og bruge i deres hverdag.

Et foredrag varer som regel 90 – 120 minutter, inklusive spørgsmål og svar, men kan skræddersyes efter behov. Forneden kan I læse mere om mine mest populære emner, og se feedback fra tidligere foredrag.

Hvis I ønsker at booke et foredrag eller vide mere er I velkomne til at kontakte mig.

Se feedback fra tidligere foredrag

Selvdisciplin er Frihed

Hvorfor er selvdisciplin
nøglen til frihed, success og en bedre fremtid.
Hvordan fungerer selvdisciplin neurologisk, og hvordan kan vi fremelske en sundere hjerne.
Hvor skal man starte, hvis
man har en elendig disciplin, viljestyrke og lav selvtillid.
Hvorfor er selvdisciplin vigtigere,
og samtidig sjældnere og sværere end nogensinde før
Hvordan kan man bruge selvdisciplin til at bryde dårlige vaner, tage kontrol over sit liv og nå sine mål.
Hvordan finder man balancen, og lever en meningsfuld, tilfredsstillende tilværelse uden at brænde ud med stress.

Mere info

Den Bevidste Livsstil

Hvorfor er ens livskvalitet kun
så god som tilstanden af ens bevidsthed.
Hvad er stress, hvordan fungerer stressrespons og hvordan kan man håndtere stress i hverdagen.
Hvordan fungerer bevidste og ubevidste tanker, og hvordan kan vi mestre dem
Hvordan influerer følelser vores biokemi, og hvordan påvirker det sundhed og sygdom.
Hvad er emotionelle afhængigheder, og hvordan påvirker de personlighed og adfærdsmønstre.
Hvordan man kan holde alderdom på afstand ved at ændre sin bevidsthed og modificere ens livsstil.

Mere info

Det Spirituelle Element

Hvad inspirerer en ung mand til at flytte ind i et tempel og leve som munk i ti år.
Hvad er Bhagavad-Gita, og hvordan er dens gamle visdom praktisk i den moderne verden.
Hvad er filosofien og argumenterne der gav mig troen på en evig sjæl og reinkarnation.
Hvad overbeviste mig om Guds eksistens, og hvorfor kan jeg godt lide tanken om, at Gud er en lille blå dreng der hedder Krishna, som kan lide at lege.
Hvad er meningen med livet ifølge Bhagavad-Gita.
Hvordan kan vi leve et lykkeligt, meningsfuldt liv så længe det varer, og dø en forbilledlig død når den tid kommer.

Mere info

Stress og Trivsel

Selvdisciplin er Frihed

Dette foredrag er relevant for alle, der kæmper med selvdisciplinen, eller som ønsker en øget følelse af frihed, selvværd og succes. Det er relevant for elever og sportsudøvere, som ønsker at præstere bedre og nå deres mål i livet. Det er brugbart for undervisere, der ønsker at hjælpe deres studerende med at udleve deres potentiale, forstå deres udfordringer og skabe en god klasseværelseskultur. Det er også relevant for virksomheder, arbejdsgivere og ledere, som ønsker at se en fremgang i deres professionelle liv. Selvom indholdet i min præsentation vil være det samme, vil jeg sørge for at tale i øjenhøjde med deltagerne, og justere leveringen med henblik på jeres erfaring, ønsker og behov.

I dette foredrag, baseret på Den Lille Bog om Selvdisciplin vil vi lære hvordan vi kan fremelske friheden til at vælge. Vi vil lære, hvordan vi kan tage kontrol over vores liv, og blive bedre til at træffe beslutninger, bide i det sure æble, og gøre det nødvendige for at nå vores mål og skabe en fremtid der gør livet værd at leve. Vi vil lære om selvdisciplin neurologisk, og hvordan vi kan styrke vores frontallapper, på samme måde som man træner en muskel, og hvordan det kan give os motivation til at opsøge udfordringer og samle succesoplevelser. Vi vil lære hvor man skal starte, hvis man ikke har nogen selvdisciplin og lav selvtillid. Vi vil se på vigtigheden af selvdisciplin i et samfund der konstant distraherer os, og hvor koncentrationsevnen er lavere end nogensinde før. Vi vil lære hvordan vi kan bruge selvdisciplin til med lethed at bryde dårlige vaner og afhængigheder, og skabe et nyt liv med mere frihed, succes og kontrol. Vi vil finde balancen, og undgå at falde i fælden som miserable arbejdsnarkomaner, og se på selvdisciplin som et værktøj, og succes som en oplevelse fremfor et mål i sig selv.

Jeg garanterer en berigende oplevelse i sent vil glemme. Foredraget varer 90 minutter, og indeholder øvelser, diskussion og spørgsmål og svar for øget indlæring. For dem der ønsker at vide mere, kan man købe Den Lille Bog om Selvdisciplin efter foredraget, og den kan også læses gratis på min blog.

Den Bevidste Livsstil

I denne foredrag vil I opdage, at bevidsthed er den mest afgørende faktor for vores lykke og livskvalitet. Vi vil udforske, hvordan vi kan se de gamle traditioners visdom og livsstil i lyset af den moderne videnskabs fremskridt, og finde løsninger på de udfordringer, vi står over for vores daglige liv.

Min erfaring med livet som munk, kombineret med min fascination for videnskabelig forskning af emner relateret til bevidsthed og velvære, har ledt mig til at formulere nogle koncepter, som jeg ikke kan tage æren for. Jeg har blot forsøgt at samle brikkerne og sætte ord på viden, der har eksisteret i tusindvis af år, og som nu kan dokumenteres med videnskabelige beviser. Jeg har forsøgt at formulere det på en måde, så det vil være brugbart og tilgængeligt for enhver.

Vi lever i en verden, der er fyldt med stress og kaos, og det kan være svært at finde balancen og bevare roen. I dette foredrag vil I lære om relationen mellem stress, helbred, tanker og følelser og hvordan disse påvirker hinanden gensidigt. Vi vil udforske vores biokemiske tilstand, hvordan denne påvirkes af vores følelser, og hvordan den igen påvirker vores sundhed og velvære. Vi vil også komme ind på hvordan vi praktisk bryder mønstre, og negative spiraler af tanker og følelser.

Vi vil opdage den positive spiral, og erfare, hvordan den kan være nøglen til at forbedre vores liv. Vi vil undersøge potentialet ved tankens kraft og hvordan vi kan bruge den til at skabe en dominoeffekt af taknemmelighed, sundhed og positive oplevelser. Vi vil undersøge hvordan vi i sandhed kan være tilstede i nuet, og bruge de store såvel som de små ting i livet til at skabe uforglemmelige minder, eller hvad jeg godt kan lide at kalde positive traumer. Vi vil lære hvordan sådanne oplevelser rummer potentialet til at transformere vores genetiske tilstand permanent.

Vi vil lære hvordan vi kan elske vores liv og fremtid, og gå den frygtløst i møde med et hjerte der hamre med kærlighed, en hjerne der sitrer af spænding og en forårsagtig fornemmelse af sommerfugle i maven. Vi vil lege med tanken, om hvordan fantasien sætter grænsen, og hvordan vi kan bruge tro og overbevisning, uanset om vores tro måtte være funderet i sandhed eller ej, til med tankens kraft at åbne døren for hidtil ukendte dimensioner af taknemmelighed, inspiration og tryghed.

Tag dette som dit første, andet eller sidste skridt på rejsen mod en mere bevidst livsstil. Uanset hvor man er på den rejse, har jeg tro på, at koncepterne som man vil lære om i dette foredrag vil kunne bringe dig sundhed, lykke og frihed hinsides din vildeste fantasi, hvis du arbejder med dem.

Foredraget varer 120 minutter, og indeholder to naturlige meditationspauser. Hvis I ønsker at vide mere, er de første kapitler af Den Bevidste Livsstil tilgængelige på min blog, men foredraget indeholder også materiale som gemmer sig i bogens senere kapitler.

Det Spirituelle Element

Dette foredrag er til dem der ikke lader sig skræmme over religion og spiritualitet, men ønsker at vide mere om, hvad der gør et moderne menneske troende og villig til at vie sit liv til en åndelig livsstil.

I dette foredrag vil jeg tage jer med på min spirituelle rejse. Vi vil lære om Indiens mest anerkendte religiøse tekst, Bhagavad-Gita, og undersøge de essentielle elementer i bogens lære. Vi vil lære om filosofien, og jeg vil dele med jer argumenterne, som overbeviste mig om at sjælen er evig, livet er helligt og at troen på reinkarnation ikke blot er et ubegrundet kulturelt fænomen der hører sig Østen til. Vi vil undersøge argumenterne for Guds eksistens, og se nærmere på beskrivelserne af Guds personlighed som de findes i Vedaerne. Vi vil diskutere meningen med livet, og se på hvordan vi uanset vores religiøse overbevisning kan finde inspiration til at leve et lykkeligt og meningsfuldt liv så længe det varer, og lade vores fysiske legeme dø en forbilledlig død, når den tid kommer.

Dette foredrag varer minimum 90 minutter, men jeg har erfaring med at dette foredrag generere stor nysgerrighed, og at spørgsmål og svar delen kan fortsætte langt over de 90 minutter. Det kan derfor være en god idé at aftale en åben bagkant så alle spørgsmål kan adresseres med den tid de fortjener.

Feedback of others

Feedback fra tidligere foredrag

Spændende foredrag! Jakob kommer med konkrete værktøjer til at arbejde med unge i udsatte positioner. Hans undervisning er inspirerende, og relevant for elever og lærere. Han løfter vores bevidsthed og får os voksne til at reflektere over vores tilgang til og forståelser af elev-holdet.

Winnie Brandt – Viceforstander Ubby Efterskole

Vi var overstrømmende af begejstring. Det eneste problem var, at vi ikke havde tid nok. Eleverne taler stadig om det. Det skal vi helt sikkert gentage næste år. Jeg anbefaler dig til mine kollegaer. 🙂

Trine Louise Vinter - Religionslærer Greve Gymnasium

Rigtig godt. Inspirerende, velunderbygget, og med praksisorienteret indføring i metoder og tankemønstre. Det virkede fint at bringe videnskab og åndelighed sammen. Det flytter på den forudindtagede skepsis.

Christian Gleesborg – Efterskolelærer

Vi taler så meget om religion og spiritualitet, men alt for sjældent bliver mennesket der tror rent faktisk inddraget i debatten. Jakob giver et unikt perspektiv når samtalen falder på at udleve sin tro, da han i sit liv har forholdt sig til Gud gennem flere roller - som nihilistisk gymnasieelev, søgende ung mand, og nu som praktiserende munk. Gennem Jakob kan man derfor få et godt indblik i munkens trosliv, men også i omverdenenen og familiens reaktion, når man vælger at gå en markant anden retning, end alle andre.

For mig var Jakob virkelig relevant at arbejde med, da jeg tror at mange af eleverne kunne spejle sig i de overvejelser han selv havde gjort sig som 19-årig, frisk fra gymnasiet, med alt hvad dét indebærer af spørgsmål og søgen.

Nikolai Frank - Lærer Hillerød Højskole

Inspirerende og berigende! Det var tydeligt at Jakob har en stor baggrundsviden med sig, såvel som erfaring. Det gør oplægget troværdigt. Selve meditation var spændende og det var særlig godt med diskussionen om hvordan at man kunne tage metoderne i praksis.

Nina Dam-Madsen – Efterskolelærer

Jeg sidder her og forbereder eksamen til mit hold og tænker i den forbindelse tilbage på året. Vi besøgte jo jer d. 20.2., og du tog dig noget så fantastisk af os. Jeg kan fortælle dig at du gjorde et dybt indtryk på os, med din karisma, dit engagement og dine fortællinger og dans. Holdet har talt meget om det siden, og jeg har tænkt på dagen med glæde. Alle gode ønsker til dig. Jeg ser frem til at komme med et nyt hold en anden dag.

Jutta Bojsen-Møller - Nykøbing Katedralskole

Vi har efterhånden besøgt templet en del gange med både små og store hold og denne gang med en flok, som frivilligt har meldt sig på ekskursionen på tværs af årgange. Og I skuffer ikke.

Det indledende oplæg om din vej til templet og filosofien gav et levende og personligt indblik i det tankegods og den livsform, du repræsenterer, kombineret med et indblik i en forståelse af skrifter og ritualer, som supplerer og giver anvendelse for elevernes teoretiske, religionsvidenskabelige undervisning.

I spørgerunden, som du altid levner god tid til, får eleverne hurtigt en forståelse af, at intet spørgsmål er hverken for dumt, personligt eller på anden vis upassende, og dine svar er grundige og med respekt for spørgerens interesse. Alt i alt et spændende og behageligt besøg, som har givet vores elever en god og tankevækkende oplevelse. Så tak for det.

Susanne og Hanne - Gentofte HF

Det er både en fornøjelse og lærerigt at besøge templet, og eleverne får åbnet øjnene for den mangfoldighed det religiøse landskab i Danmark kan byde på, når blot man holder øjne og øre åbne. Jakob er god til at inddrage eleverne og opbygger dialog med dem ved bl.a. at tage udgangspunkt i de eksistentielle spørgsmål, der melder sig hos unge mennesker, og som førte til, at han valgte at blive munk. Næste gang skal vi helt klart også spise frokost der, så der bliver mere tid til small talk, og eleverne kan få et endnu større indblik i det religiøse liv.

Ane Korsbaek Mikkelsen - Religionslærer Fjerritslev Gymnasium

Super spændende! Fra viden til praksis på ingen tid. En rejse i hjerne, krop og sjæl.

Barbara Dinesen Hann – Efterskolelærer

Skolebesøget hos Hare Krishna i Vanløse kan på mange måder beskrives som en totaloplevelse af den levende religion: Der var en fin blanding af indførelse i religionens filosofi og bagvedliggende tanker samt mulighed for at få svar på sine spørgsmål, inden vi fik lov til at deltage i den rituelle sang og dans. Den åbenhed og varme, vi blev mødt med, gjorde at eleverne følte sig godt tilpas og derfor fik en masse med sig hjem – både fagligt og personligt – og derfor glæder jeg mig allerede til at komme igen med nye elever.

Sanna Høgh, religionslærer - Svendborg Gymnasium

Først og fremmest var munken en utrolig god retoriker, hvorfor hans foredrag var meget spændende. Desuden så var han god til at svare grundigt på alle de spørgsmål, der blev stillet. Og på trods af, at han selvfølgelig er tilhænger af hinduismen, så var han god til at se sin religion udefra og også kommentere forholdsvis objektivt på de andre trosretninger.

Elev - Frederiksborg Gymnasium